Cuisse de poulet marinée au citron et tian de légumes

Un plat coloré aux saveurs gourmandes.
Cuisse de poulet marinée au citron et tian de légumes
Origine
Recettes originales
Type de plat
Viandes
Recette de saison
Printemps,Été
Préparation
20 min
Cuisson
1h
Repos
1h
Personnes
4
Difficulté
+ + + +
Coût

Ingrédients

  • 4 cuisses de poulet
  • 2 citrons jaunes
  • 3 gousses d'ail
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café de thym
  • 1 c. à café de romarin
  • 2 courgettes
  • 4 tomates
  • 2 oignons rouges
  • 1 aubergine (facultatif)
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • Thym de Provence
  • Sel et poivre

Astuce de chef

Ajouter quelques rondelles de citron sur le poulet avant cuisson pour renforcer les saveurs et obtenir un visuel encore plus gourmand.

Étapes de préparation

  1. Préparation de la marinade : Mélanger le jus des 2 citrons, l'huile d'olive, l'ail haché, le thym, le romarin, le sel et le poivre.

  2. Faire mariner le poulet : Enrober les cuisses de poulet de marinade et laisser reposer au frais pendant au moins 1 heure.

  3. Préparer les légumes : Couper les courgettes, les tomates, les oignons et l’aubergine en fines rondelles. Les disposer en alternance dans un plat à gratin.

  4. Assaisonner le tian : Arroser les légumes d'huile d'olive, ajoutez le thym, le sel et le poivre puis enfourner 15 minutes à 180°C.

  5. Cuire l'ensemble : Ajouter les cuisses de poulet sur le tian et poursuivre la cuisson 40 à 45 minutes à 180°C jusqu'à ce que le poulet soit bien doré.

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