Cuisse de poulet marinée au citron et tian de légumes Chef Kathel
Ingrédients
- 4 cuisses de poulet
- 2 citrons jaunes
- 3 gousses d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de thym
- 1 c. à café de romarin
- 2 courgettes
- 4 tomates
- 2 oignons rouges
- 1 aubergine (facultatif)
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Thym de Provence
- Sel et poivre
Astuce de chef
Étapes de préparation
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Préparation de la marinade : Mélanger le jus des 2 citrons, l'huile d'olive, l'ail haché, le thym, le romarin, le sel et le poivre.
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Faire mariner le poulet : Enrober les cuisses de poulet de marinade et laisser reposer au frais pendant au moins 1 heure.
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Préparer les légumes : Couper les courgettes, les tomates, les oignons et l’aubergine en fines rondelles. Les disposer en alternance dans un plat à gratin.
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Assaisonner le tian : Arroser les légumes d'huile d'olive, ajoutez le thym, le sel et le poivre puis enfourner 15 minutes à 180°C.
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Cuire l'ensemble : Ajouter les cuisses de poulet sur le tian et poursuivre la cuisson 40 à 45 minutes à 180°C jusqu'à ce que le poulet soit bien doré.